KHỎE ĐẸP TUỔI TEEN
DÀNH CHO HỌC SINH THCS & THPT
Sử dụng giai đoạn dậy thì như một lợi thế
phát triển – Khỏe mạnh, cân đối và tự tin mỗi ngày

“Khỏe đẹp tuổi Teen” giúp con hiểu đúng về cơ thể tuổi dậy thì, xây dựng sức khỏe như một lợi thế phát triển và biết cách tự chăm sóc bản thân an toàn, khoa học mỗi ngày

Ba mẹ có từng thấy con mình đang ở tuổi dậy thì,
cơ thể thay đổi mỗi ngày
nhưng con chưa thực sự hiểu điều gì đang diễn ra bên trong mình?

Ở bậc THCS và THPT, nhiều bạn phát triển rất nhanh về thể chất,
nhưng chưa được hướng dẫn cách chăm sóc cơ thể đúng cách và khoa học.

Con không thiếu năng lượng hay tiềm năng phát triển.
Chỉ là con chưa được dạy cách xây dựng sức khỏe một cách thông minh.

Trong giai đoạn dậy thì nhiều biến đổi và áp lực,
điều giúp con phát triển không phải là ép buộc theo tiêu chuẩn ngoại hình,
mà là hiểu đúng về cơ thể – chăm sóc đúng cách – và chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.

Vì vậy, việc trang bị kiến thức và thói quen Khỏe đẹp tuổi Teen từ sớm là điều cần thiết,
để con biến sức khỏe thành lợi thế phát triển,
và tự tin bước qua những năm tháng tuổi teen một cách tích cực và bền vững.

Thân gửi các bậc phụ huynh thời đại số,

Thường xuyên mệt mỏi nhưng chưa hiểu nguyên nhân từ đâu?

Cơ thể thay đổi nhanh nhưng không biết cách chăm sóc đúng cách?

Dễ tự ti về ngoại hình mà không biết làm sao để cải thiện?

Ăn uống thất thường, thức khuya nhiều nhưng chưa nhận ra ảnh hưởng lâu dài?

Càng lớn cơ thể càng phát triển mạnh mẽ, nhưng thiếu kiến thức để xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc?

Trong giai đoạn dậy thì đầy biến đổi,
chỉ phát triển tự nhiên thôi chưa đủ.

Điều tạo nên sự khác biệt là khả năng hiểu cơ thể mình
và chăm sóc sức khỏe một cách khoa học, chủ động.

Vì vậy, chương trình Khỏe đẹp tuổi Teen giúp con hiểu rõ sự phát triển của cơ thể tuổi dậy thì,
biết tránh những thói quen gây hại thường gặp
và tự tin xây dựng vóc dáng khỏe khoắn, cân đối mỗi ngày.

Có bao giờ anh/chị cảm thấy lo lắng khi thấy con

Lộ trình phát triển toàn diện

2

XÂY DỰNG – THÓI QUEN LÀNH MẠNH (Tuần 3–4)

Thiết lập thời gian biểu sinh hoạt khoa học

Hướng dẫn vận động và bài tập phù hợp lứa tuổi

Cách ăn uống cân bằng – đủ chất – đúng cách
Quản lý giấc ngủ và năng lượng

1

HIỂU ĐÚNG – NỀN TẢNG KIẾN THỨC (Tuần 1–2)

1

TỰ BẢO VỆ BẢN THÂN TRONG THẾ GIỚI SỐ

Tăng cường bài tập giúp cơ thể săn chắc

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng theo thể trạng

Xây dựng tư duy tích cực về hình thể

Rèn luyện sự chủ động chăm sóc bản thân

3

Sự phát triển thể chất trong giai đoạn dậy thì

Nhận diện các thay đổi về hormone và tâm lý

Dinh dưỡng phù hợp theo độ tuổi

Những sai lầm phổ biến trong ăn uống – sinh hoạt tuổi teen

DƯỚI ĐÂY LÀ NHỮNG ĐIỀU HỌC VIÊN NHẬN ĐƯỢC SAU KHÓA KHỎE ĐẸP TUỔI TEEN

Chương trình dành cho học sinh THCS & THPT đang ở giai đoạn dậy thì quan trọng nhưng thiếu định hướng về dinh dưỡng, vận động và sinh hoạt khoa học.
Khỏe đẹp tuổi Teen giúp các em hiểu cơ thể mình, xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc và phát triển vóc dáng cân đối, tự tin theo cách an toàn và bền vững.

✔ Hiểu rõ vai trò của sức khỏe trong học tập và đời sống tuổi teen

✔ Biết cách xây dựng sức khỏe như một lợi thế phát triển bản thân

✔ Nhận diện được những thói quen sinh hoạt gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể

✔ Có kiến thức về dinh dưỡng, vận động và chăm sóc cơ thể phù hợp với tuổi dậy thì

✔ Biết cách điều chỉnh thói quen ăn uống – nghỉ ngơi – vận động một cách khoa học

✔ Hình thành lối sống lành mạnh và duy trì kỷ luật cá nhân mỗi ngày

✔ Tự tin hơn về vóc dáng, tinh thần và năng lượng trong học tập, giao tiếp và hoạt động thường ngày

Chúng tôi không chỉ hướng dẫn bài tập hay chế độ dinh dưỡng,
mà giúp học sinh hiểu rõ cơ thể tuổi dậy thì và rèn luyện thói quen sống lành mạnh mỗi ngày.
Khi các em biết chăm sóc sức khỏe đúng cách, sự tự tin và vóc dáng cân đối sẽ đến một cách tự nhiên.

Sau khóa học, học sinh sẽ

Hành trình 5 ngày chuyên sâu về Khỏe đẹp tuổi Teen –
giúp học sinh hiểu rõ sự thay đổi của cơ thể, xây dựng nền tảng dinh dưỡng và vận động khoa học, từ đó phát triển vóc dáng cân đối và sự tự tin bền vững.

Trước đây

Tự tin làm chủ sức khỏe của mình trong giai đoạn tuổi dậy thì, Hiểu cơ thể, biết điều chỉnh dinh dưỡng – vận động – nghỉ ngơi phù hợp, Hình thành nền tảng sống lành mạnh giúp phát triển

Không chạy theo giảm cân cấp tốc hay hình mẫu vóc dáng cực đoan.

Không áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện quá sức với lứa tuổi.

Không để tuổi dậy thì trôi qua mà thiếu nền tảng sức khỏe vững chắc

Sau khóa học:

Thức khuya nhiều nhưng chưa hiểu hết những tác động tiêu cực đến cơ thể,
Ăn uống theo sở thích nhưng chưa biết cách cân bằng dinh dưỡng phù hợp với tuổi dậy thì, Cơ thể thay đổi nhanh chóng 

TẠI SAO NÊN CHỌN CHƯƠNG TRÌNH “KHỎE ĐẸP TUỔI TEEN”?

✔ Vì tuổi dậy thì đang ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất và sự tự tin của con mỗi ngày.

✔ Vì ép buộc hay kiểm soát quá mức không phải là giải pháp lâu dài – hiểu đúng về cơ thể và chăm sóc đúng cách mới là điều quan trọng.

✔ Vì con cần được trang bị kiến thức và thói quen sống lành mạnh trước khi những vấn đề về sức khỏe và ngoại hình xuất hiện.

✔ Vì sức khỏe có thể trở thành lợi thế học tập và phát triển nếu được xây dựng đúng cách.

✔ Vì nền tảng thể chất vững chắc là yếu tố bắt buộc để con phát triển toàn diện trong những năm tháng tuổi teen.

KHỎE ĐẸP TUỔI TEEN – Giúp con sở hữu vóc dáng khỏe khoắn và sự tự tin ngay trong giai đoạn phát triển quan trọng nhất.

Trong 5 ngày học chuyên sâu  học viên sẽ:

✔ Hiểu rõ sự thay đổi của cơ thể trong giai đoạn dậy thì và nguyên nhân của những biến đổi đó

✔ Được hướng dẫn cách ăn uống khoa học, cân bằng dinh dưỡng phù hợp với lứa tuổi

✔ Thực hành các bài vận động đúng phương pháp giúp cơ thể săn chắc và phát triển cân đối

✔ Nhận diện và điều chỉnh những thói quen sinh hoạt gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe

✔ Xây dựng kế hoạch sinh hoạt cá nhân để duy trì lối sống lành mạnh sau khóa học

✔ Hình thành tư duy tích cực về hình thể và sự tự tin từ bên trong

Đăng ký giữ chỗ ngay

Điền thông tin để nhận tư vấn lộ trình phù hợp nhất cho con.

KHÓA HỌC: “KHỎE ĐẸP TUỔI TEEN – NỀN TẢNG SỨC KHỎE & SỰ TỰ TIN TUỔI DẬY THÌ”

12.000.000 VNĐ

Giá Thị trường

Giá Niêm yết

11.000.000 VNĐ

Giá Ưu đãi hiện tại

10.000.000 VNĐ

GIẢI ĐÁP NHỮNG BĂN KHOĂN THƯỜNG GẶP

 Chị Quyên

“Tôi đặc biệt ấn tượng với cách nhà trường rèn luyện tư duy cho học sinh. Các con đã bắt đầu biết cách quan sát khó khăn, nhìn xa vào kết quả và tự lập kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó.”

— Chị Trinh, phụ huynh lớp 11A

Gửi gắm con tại trường Việt Anh, điều tôi an tâm nhất chính là sự thay đổi tích cực về bản lĩnh của con. Từ một đứa trẻ có thể còn nhút nhát, giờ đây con đã trở nên cực kỳ tự tin và mạnh dạn. Tại Việt Anh, thầy và trò luôn là những người bạn đồng hành; con sẵn sàng đứng trên bục giảng với nhiều vai trò khác nhau, tự tin chia sẻ và thể hiện mình

VỀ CHÚNG TÔI

Trường Mầm Non Lê Đức Thọ: 573 Lê Đức Thọ, phường An Hội Đông TP.HCM

Cơ sở Phú Nhuận: 269A Nguyễn Trọng Tuyển, phường Phú Nhuận, Tp.HCM.

Trường Mầm Non Long Hậu: 22 Đường D2, KDC Long Hậu, ấp Long Hậu 3, xã Cần Giuộc, Tỉnh Tây Ninh ( tỉnh Long An cũ ).

Cơ sở Gò Vấp: 160/72 Phan Huy Ích, phường An Hội Tây, Tp.HCM.

Trường Tiểu học Quốc tế Mê Kông Xanh – Cơ sở Rạch Giá (Kiên Giang), Khu đô thị mới lấn biển Tây Bắc, TP. Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang.

Cơ sở Mầm Non & Tiểu học Thái Sơn: Khu dân cư T&T Cần Giuộc, Tây Ninh (Long An cũ)

Email: hoc@truongvietanh.com